Après des années de sport comme la gym, la danse, le kickboxing…, mais aussi un intérêt de plus en plus grand pour la nutrition, c’est naturellement qu’en 2015 je me forme comme conseillère en nutrition et que dans le même temps j’ai l’opportunité de travailler comme préparatrice physique de la 1ere équipe du FC Sion féminin ce qui m’amènera 1 an plus tard à me former en tant que coach sportif.

Après 5 ans comme coach dans un fitness j’ai voulu être plus proche de mes clients et leur apporter un vrai suivi individuel sportif, alimentaire et mental.  

Depuis, j’enchaîne les formations et accumule un maximum de connaissances dans le domaine du sport, de la nutrition, de la transformation physique et mentale, afin de transmettre le meilleur lors de mes coachings personnalisés et adaptés à chacun.

J’accompagne mes clients dans leurs objectifs de transformation physique durable et les aide Ã  obtenir des résultats en optimisant et en boostant leur métabolisme !

Stefanie 


"Ta seule et unique
limite c’est ton esprit"

Maintiens ta forme physique grace à nos cours collectifs

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Hiit 30'

Entrainement qui améliore le cardio augmente la condition physique. Cet entrainement utilise avant tout le poids du corps. Un entrainement qui vous met aux défis qui vous demande de sortir de votre zone de confort.

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CAF 45’

Entrainement du bas du corps (cuisses, abdos, fessiers)
Matériel : Poids du corps petit poids élastique

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Power Yoga 55’

Cours qui s’adresse à tous les exercices ne sont ni violent ni traumatisant pour le corps. Homme femme jeune moins jeune femme enceinte
Vous aller acquérir plus de souplesse, d’équilibre, renforcer le centre de votre corps, diminuer vos douleurs de dos et réduire votre stress.

TARIFS

Fitness
horaire libre 7j/7 24h/24
cours non inclus

3 mois — 150.-
6 mois — 300.-
12 mois — 600.-

Fitness
horaire libre 7j/7 24h/24
cours inclus (illimité)

3 mois — 270.-
6 mois — 540.-
12 mois — 1080.-

Carte 12 cours
220.- valable 4 mois

Lundi
09:00 - 09:45
09:00 - 10:00
09:15 - 10:00
18:30 - 19:00
Abs 30'

Réserver
19:00 - 20:00
Mardi
09:00 - 09:45
09:00 - 10:00
09:15 - 10:00
CAF 45'

Réserver
09:30 - 10:30
18:30 - 19:00
19:15 - 19:45
Mercredi
09:00 - 09:45
09:00 - 10:00
09:15 - 10:00
12:00 - 12:30
18:30 - 19:00
19:00 - 20:00
19:15 - 19:45
Jeudi
09:00 - 09:45
09:15 - 10:00
09:30 - 10:30
18:30 - 19:00
19:00 - 20:00
19:15 - 19:45
Vendredi
09:00 - 09:45
CAF 45'

Réserver
09:00 - 10:00
09:15 - 10:00
09:30 - 10:30
18:30 - 19:00
19:00 - 20:00
19:15 - 19:45
Samedi
09:00 - 09:45
09:15 - 10:00
09:30 - 10:30
12:00 - 12:30
18:30 - 19:00
19:00 - 20:00
19:15 - 19:45

Si vous avez l’abonnement avec les cours inclus, vous pouvez participer au cours de Pilates. La réservation, au plus tard 24 heures avant le cours, est obligatoire: par email info@anna-pilates.ch ou par téléphone/whatsapp +41 79 915 90 61. Si vous avez des enfants en bas age, nous avons la garderie à votre disposition, 10 CHF par enfant (merci de nous prevenir à l’avance si vous en avez besoin)


"La motivation te sert de départ, l'habitude te fait continuer"

Atteins tes objectifs avec notre programme individuel

Coaching sportif et nutritionnel adapté à vos objectifs

Lors d’un premier entretien, nous ferons le point sur ta condition physique et nutritionnelle, définirons tes objectifs et l’intensité du coaching. 

1 séance / semaine

maintien de la condition physique souhaité & conseils nutritionnels

2 séances / semaine

maintien de la condition physique souhaité, complément d’un entrainement sportif ou réhabilitation après une blessure (en lien avec de la physiothérapie) & conseils nutritionnels

3 séances / semaine

transformation physique : perte ou prise de poids, dossier et suivi nutritionnel complet & livre de recette développée exclusivement par Laura, pour B Fit

Contact

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IBAN CH66 0900 0000 1445 3031 6
Beney Stéphanie, 1950 Sion

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Rte de la Drague 65
1950 Sion